ПОРЯДОК Изучения Элементов ( ПОЛНЫЙ СПИСОК С НУЛЯ)

3 роки тому

Порядок Изучения элементов и полный список, от самых простых до самых сложных!
Таблица взята с сайта - m.workout.su
5К лайков и снимаю элементы динамики)
ПРОГИ ТРЕНИРОВОК- / alexander_turi ( ОТЗЫВЫ там же) либо ВК пишите)
💻 ССЫЛКИ НА СОЦ. СЕТИ📱
МОЙ ИНСТАГРАМ- / alexander_turi
ТЕЛЕГРАМ КАНАЛ- t.me/Alex_Turi
✅ Музыка с Ролика😍 ► streetworkoutbeast
✅ Я ВКонтакте ► alexturi
#Воркаут #Alexturi #элементы

КОМЕНТАРІ: 425

@Alexander_Turi 3 роки тому

5к лайков и снимаю вторую часть элементы динамики❤️ Таблица взята с ИНТЕРНЕТА, по ссылке в описании, она находится в свободном доступе 🙏🙏🙏люди, будьте разумней

@7_tade 3 роки тому

Лайк авансом 👍♥️

@evodan8076 3 роки тому

буду ждать

@dezhavy9880 3 роки тому

Шай Алекс

@user-vc8we5cv5h 3 роки тому

Уже ждууууу!

@toshapapug4488 3 роки тому

Ты топ, Воркаут 🌪️🔥

@7_tade 3 роки тому

Наконец вышло это видео , давно его ждал , жду вторую часть😎👍

@user-ig1oo5dq3o 3 роки тому

@ne_joy 3 роки тому

Дя Оцените трек пж

@user-xq3kz2qm4t 3 роки тому

Есть еще невозможный элемент - CTI, который с чистой техникой сделать невозможно, но с не чистой техникой его некоторые хорошо умеют. Думаю ему место в колонке с передним висом

@Yessimoww 3 роки тому

Невозмоная техника - чистая техника, хехех странно конечно. Интересно что за элемент

@rurudik3350 3 роки тому

@@Yessimoww посмотри в ютубе, он не возможен даже в теории. Физика противоречит этому элементу)

@yulushe4ka Рік тому

@@rurudik3350 бро ты Да это правда но с наклоном мелким реально

@motfranckcom6014 3 роки тому

Классный видос, давно ждал❤️🙏

@user-nf6jn3ph8s 3 роки тому

Это видео, которое я ждал очень долго😎 Сегодня иду на площадку, буду пробовать👍

@asdopl_g 3 роки тому

УРААААААААААААААА Я так ждал этот видос, наконец-то он вышел)

@dannyxxdays 3 роки тому

Очень познавательно, спасибо за видос😉🙏💪

@artyomkreidich4797 3 роки тому

Алекс ты лучший спортивный блогер объясняющий такие сложные и непонятные вещи простым и доступным языком .

@lonyyx60fps91 3 роки тому

AlexTuri топчик!!)Спасибо!!!!!!

@vitaliybilozor2954 3 роки тому

Топчег, как всегда на высоте!😎🔥

@user-mc8bj2sv9w 3 роки тому

Спасиб Алекс, пойду учить 👍💪💪💪

@user-gz7su8wz2p 3 роки тому

Сними вторую часть с динамикой плиз.видос топ

@miteor5992 3 роки тому

Урааа! Новая серия❤🤤! Жду каждое твоё видео!!!

@user-jh6nc2oo1v 3 роки тому

Ну как всегда топ. Продолжай в том же духе

@user-rp1pt6ru3b 3 роки тому

Ура я сново дождался твоего видео жду 2 части!

@voznykartem2713 3 роки тому

Самое годное видео за целый год !

@ivankotov2546 3 роки тому

Алекс ты топ, продолжай пилить такой контент, вообще все чётко, однозначно лайк)

@Darwin-odobrill 3 роки тому

Однозначно лайк ❤👌

@armeniathroughmyeyes1401 3 роки тому

Классно, продолжай в том же духе!

@WeAreVenomsss 3 роки тому

Алекс, идея с прогрессией в ином роде занятий просто божественная, хочу увидеть ее

@sergo2005 3 роки тому

Чёткое видео. Спасибо Алекс. 👍👍👍

@bayzulaevislam7808 3 роки тому

Красавчик Саша продолжай снимать я за тебя топлю 🔥🔥💪💪💪💪

@toshapapug4488 3 роки тому

Ждал видос 🔥

@rusik1646 3 роки тому

Спасибо за ролик, крутой

@loske6300 3 роки тому

Давай, Алекс, ждём вторую часть, первая топчиииик

@user-wm4tv2el3r 3 роки тому

Годный видос, Алекс💪❤️

@artemfesak650 3 роки тому

Спасибо за такие видео

@user-je5pi9ht2r 3 роки тому

Саша спасибо тебе за хороший контент и за хороший идеи Ты лучший на свете

@Alexander_Turi 3 роки тому

От души❤️

@theneiroz2027 3 роки тому

Еее Алекс видос выпустил

@vadimoskolkov8484 3 роки тому

Воу бро 💪 опять замутил топовый видос )))

@mishcrowdassenitizator7030 3 роки тому

Очень крутое видео, всё чотко объяснил🔥🔥

@user-bs9ix6cz5d 3 роки тому

Класне відео 👍. Моя 3тя колонака 😉. Давно шукав прогресію нагрузок силових і статичних елементів . Зніми пліз відео, думаю, всім воно дуже потрібне (особливо підліткам) "Як комбінувати зал і воркаут, для чого і як часто ". Дякую !

@Flyerb737 3 роки тому

Тоооп!! Очень ждал этого видео

@Flyerb737 3 роки тому

Magnus Trollsen , опа, какие люди))

@user-wj8bw2kg8w 3 роки тому

*Очень крутой гайд много интересных элементов, я сам регулярно снимаю видео у себя на канале о спорте и мотивации, Алекс желаю тебе прогресса, спасибо за видос*

@DenchikOBS 3 роки тому

Вообще топ, Алекс когда будеш учить смертник?

@nega2llea764 3 роки тому

Давай 2 часть очень жду! 🥊🥊🥊

@kuprum3961 3 роки тому

Я ждал этого

@kliesg 3 роки тому

Тупо лайк .Го 2 часть

@user-ui3sy5eb9h 3 роки тому

Спасибо за элементы буду учить других

@ne_joy 3 роки тому

Ну норм мне помогло спасибо

@garbach6404 3 роки тому

Ролик топовый!

@user-ry9fh4zf4y 3 роки тому

Жду вторую часть

@user-ts2no7om4h 3 роки тому

Давай за 3 тему, влог с трени!!)

@user-lm5jn5bz9n 3 роки тому

5к лайков и Алекс снова учит динамику👍

@user-jx4je7dv8w 3 роки тому

Ураааа... Новое видео.

@workoutlife8316 3 роки тому

Алекс когда ответка диматярику, ОТВЕЕТЬ❤

@realmadrid3090 3 роки тому

ALEX видио топ!!!💣💣💣💣💣💣

@Oesophagus 3 роки тому

Да, динамика будет очень в тему. Я как раз начал усиленно заниматься воркаутом. #2

@artyomkreidich4797 3 роки тому

Алекс го видео про твой максимум отжиманий за один подход ( в золотом стандарте ) и также максимум подтягиваний .

@mirix.4900 3 роки тому

*Опять как всегда крутые видео*

@Alexander_Turi 3 роки тому

Благодарен

@Alexander_Turi 3 роки тому

❤️

@user-by7qf6yo3n 3 роки тому

Прикольно!!! 😉😉

@user-ut6bx3im1m 3 роки тому

Молодец круто спасибо большое красава

@user-qf1rj1oo1k 3 роки тому

Влог тренировки Алекса. Залайкати чтобы Алекс увидел.

@san4os913 3 роки тому

Благодаря тебе я научился, Выход На 3 и на 1 Спасибо! 😃

@user-vb8fx1io5x 5 місяців тому

@san4os913 до сих пор занимаетесь воркаутом ?

@user-np2vr1mi4n 3 роки тому

Алекс в следующем ролике было бы клëво сделать хотя бы короткую вставочку как выглядит данный элемент. Я имею ввиду коротенький видос с ним. Особенно если ты соберëшься делать следующую часть по динамике. Удачи, рубрика супер!

@nikitos7187 3 роки тому

Вау ,интересно

@siverz_b1578 3 роки тому

Листал ленту и случайно увидел твой видос решил включить чекнуть и добавил случайно в избранное вот что значит топ контенд 😂

@dragonhell_xd6736 3 роки тому

Балджёь, люблю статику)

@uranchick171 3 роки тому

Ееее элементы 💪

@user-ob8yj5og5h 3 роки тому

Где это видео было раньше?😅😂А так видео очень полезное и крутое😎👌🏻💪🏻

@zxcidinahuu8761 3 роки тому

лучший воркаутер 🕶️

@user-of8wu8nk6j 3 роки тому

Так круто одел очки!

@nurdaulet393 3 роки тому

Алекс сними кобинаций на турнике! 😈

@Destrooooy 3 роки тому

😎 👊 Топ

@SkyFuryOF 3 роки тому

Алекс, impossible --- жду сильно))) надеюсь ты тренился.

@nigercheburussia285 3 роки тому

Поздравляю с 133к!!!👊🙌

@Alexander_Turi 3 роки тому

❤️

@user-on3yh2ri8h 3 роки тому

Как же круто что тебе удаётся длинный материал вместить в видео которое идёт не больше 20 мин, да ещё и с крутым монтажом.

@Alexander_Turi 3 роки тому

❤️

@azak1kamchybekov689 3 роки тому

Кстати благодаря тебе я научился делать склёпку сенк ю бро☝️

@fenzy763 3 роки тому

Видео топ больше не чего сказать

@user-lq1hq7mk3f 3 роки тому

Пришёл не по колокольчику,а по зову серца 🔥

@-Thelema- 3 роки тому

Молодец Саша ты класс ты научил меня ещё кит тарзас спасибо желаю тебе 40000000подписчиков

@skitalez0782 3 роки тому

Я поражон, 2 часа и уже больше тысячи лайков, саша, ты растёшь

@user-vy2ld5cw7c 3 роки тому

супер

@user-qd7fv3we7d 3 роки тому

Топ work out сколько занимаешься?👍👍😕

@amirburmaganov9238 3 роки тому

Начал прикольно)

@Alexander_Turi 3 роки тому

❤️

@amirburmaganov9238 3 роки тому

@@Alexander_Turi Оффигеть ты оайкнул!!! Спасибо😆

@Babby777 3 роки тому

Алекс , покажи как делаешь горизонт

@MaxDemidovsw 3 роки тому

2:30 Вспомнил башню из игры Мортал Комбат, только вместо бойцов элементы) Еще бы бруталити то есть базу выучить)))) Школоте не понять)

@Oesophagus 3 роки тому

Хоба дадова

@JustZhaN17 3 роки тому

Я до сих пор учусь но я играл МК 3 на сеге))) ээххххх СЕЕГАААА)))

@hineri18ve94 3 роки тому

@@Oesophagus я школьник и знаю!!!

@Oesophagus 3 роки тому

@@hineri18ve94 чего знаешь?

@user-lg1vk6ue8t 3 роки тому

Я 9 класс и я знаю что это )

@fedea2059 3 роки тому

Го 50 элементов динамикой чисто по сложность

@user-mh7dx5bm9d 3 роки тому

Давай 2 часть про динамику

@thefriendlythug52 3 роки тому

Давай вторую часть с Динамикой

@alexvillage5927 3 роки тому

Я учись только по твоим обучалкам 💪

@top-kotik2696 3 роки тому

Дороу а будет видос с подпищиками? По Элементам

@artem4ikstandoff341 3 роки тому

Привет Алекс ты лутший блогер на всей земле

@user-wd4ml7lm2h 3 роки тому

Твои видео активируют

@user-wo5jz4iw2d 3 роки тому

Давай вторую часть

@lilplesen8364 3 роки тому

Я эту таблицу уже где-то видел)

@user-tj3lr3ij9v 3 роки тому

У Кошелева было видео где он эту таблицу показывал и разбирал

@user-vc8we5cv5h 3 роки тому

@@user-tj3lr3ij9v скинь ссылку на видео или таблицу, пожалуйста 🙃

@user-md2vn9gd4t 3 роки тому

Четко

@user-wo4vf9vm3c 3 роки тому

Мне кажется, что сначала можно сделать вторую часть по динамике, а потом про новое хобби. Или наоборот.

@user-ps4ek8wx8u 3 роки тому

Привет Алекс во 2 колонке в большей части картинок был Андрей Кобелев

@mishamisha5680 3 роки тому

Привет, у меня вопрос по поводу выходов на 2, лучше делать из без остановки(7-8 раз) или же лучше потратить на подход3-4 минуты и сделать 12-13 выходов(с передыхом в верху) или же делать 1 но медленный выход?